Masterclass ’Autocuidado para cuidadoras’ y ’Claves para crear contenido digital con perspectiva de género’

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El autocuidado es una herramienta esencial para las personas que cuidan. Entonces, ¿por qué es tan difícil aprender a cuidarnos cuando cuidamos? En una sociedad en la que la idea de cuidarse a una misma es entendida como egoísmo y en la que los valores judeocristianos mal entendidos han colocado a las cuidadoras como personas autosuficientes sin necesidad de cuidado de sí mismas, es revolucionario aprender estas técnicas de gestión emocional.

Impartida por ANA SÁNCHEZ-ANEGÓN, terapeuta humanista y coach especialista en gestión emocional, con amplia formación en comunicación interpersonal, gestión de conflicto, comunicación no-violenta, relación madre-hija, problemas de pareja y autoestima.