El 91% de las mujeres siente más estrés después de ser madre
Los principales problemas son la falta de tiempo, la carga mental y el sentimiento de culpa además de una falta de corresponsabilidad. Todo ello obliga a muchas mujeres a relegar a un plano secundario los hábitos saludables y de autocuidado.
Madrid, 27 ene. 20. AmecoPress - El Club Malasmadres y DKV Salud han realizado un estudio sobre el autocuidado de las mujeres después de ser madres con el título “La Hora de Cuidarse”. Los resultados muestran la menor disponibilidad de tiempo para una misma y el estrés como notas dominantes que acompañan a la maternidad. El 95% de las encuestadas dedica menos tiempo a cuidarse desde que es madre y tres de cada cuatro se sienten estresadas con frecuencia. Todo ella indica una pérdida de hábitos saludables (peor alimentación, menos tiempo para el ejercicio…) y por tanto de calidad de vida. Asimismo, seis de cada diez mujeres tienen la intención de encontrar tiempo para cuidarse, pero aun así no lo consiguen. Al menos un 65% de las mujeres encuestadas no dedica ni una hora a la semana a su cuidado personal e incluso, un 17% no le dedica tiempo en absoluto a esta actividad. A ello se suma que el 23 no va nunca al ginecólogo.
En lo que respecta a la alimentación, cinco de cada diez mujeres señala que su alimentación ha empeorado desde que son madres y tres de cada cuatro come más rápido. Además, caen en el sedentarismo: el 75% no tiene tiempo para practicar deporte.
“Arrastramos un modelo tradicional de madre que priorizaba el cuidado de sus hijos e hijas por encima del de ella. Romper con ese modelo no es fácil y cuando lo intentamos llega la culpa, la presión social y la falta de corresponsabilidad”, ha expresado Laura Baena, presidenta del Club Malasmadres.
Para ayudar a cambiar esta situación, la colaboración entre Malasmadres y DKV Salud da un paso más. “Después de muchos años analizando, a través del Instituto DKV de la Vida Saludable, cómo empeoraba la salud de las mujeres tras la maternidad, teníamos claro que no podíamos quedarnos sólo en evidenciarlo a través de datos y estudios, sino que debíamos pasar a la acción y ser ese de granito de arena que ayude a cambiar la situación”, ha señalado Isabel Barange, directora de Marca, Publicidad y Patrocinio en DKV Seguros. Por ello, han organizado numerosos talleres a lo largo de la geografía española donde pretenden dotar de herramientas para avanzar en el autocuidado a las madres que se acerquen. Una psicóloga especializada en salud y deporte les proporcionará las pautas necesarias para cambiar las dinámicas de descuido hacia una misma en las que han podido caer. Además, los talleres contarán con la presencia de una madre que contará su experiencia propia.
Foto: Club Malasmadres
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Estado español - Salud y género - Conciliación
27 ene. 20. AmecoPress.